104學習精靈

日常生活及身體照顧

日常生活及身體照顧
關注
邀請朋友
邀請朋友

Line

Facebook

複製連結

取消
一、身體照顧 (1)身體清潔對健康的影響及重要性。 (2)身體清潔與舒適之需求。 (3)案主衛生與舒適照顧重點與技巧。 (4)皮膚及足部照顧的知識及技巧。 (5)穿脫衣褲相關知識。 (6)腸道及泌尿道排泄之需求。 (7)排便、排尿之生理機轉及其影響因素。 (8)腸道及泌尿道常見之問題及照顧。 (9)翻身及拍背的重要性及方法。 (10)基本關節活動的項目及方法。 (11)知覺的重要性及變化之意義。 (12)生命跡象改變的影響因素。 (13)使用冷、熱敷的相關知識。 (14)影響睡眠的因素。 (15)促進睡眠的照顧措施。 二、生活照顧 (1) 洗手之正確方法及意義相關知識。 (2) 營養及進食的相關知識。 (3) 協助移位的運用原理與注意事項。 (4) 輔具的操作要領。 (5) 日常生活活動及休閒之相關事項。 (6) 用藥安全的相關事宜 (7) 就醫的程序及注意事項。 (8) 感染管制的基本知識
關於教室
關注人數 172 人
104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室,提供大家進行共學互動。
學習主持人
持續分享知識,
有機會成為官方教室主持人
關於教室
關注人數 172 人
104人力銀行從職缺中挑選出常見技能所成立的官方教室,提供大家進行共學互動。
學習主持人
持續分享知識,
有機會成為官方教室主持人
Hi~ 歡迎分享學習資源,有學習問題可匿名向Giver發問!
我要分享
我要提問

日常生活及身體照顧 學習推薦

全部
影片
文章

不知如何開始嗎? 先進行技能挑戰吧~

技能挑戰:初級
目前等級:未達初級
1224 人已通過「初級」測驗,通過率76%,和學習精靈一起探索知識、增強能力!
我要挑戰
104學習精靈

產品

04/18 09:10

🎓 OpenAI Academy 上線啦!人人都能學 AI 的時代正式來臨
你還以為學 AI 很困難、很遙遠嗎?現在,不用程式背景、不花一毛錢,只要一台電腦,就能開始你的 AI 學習旅程!
OpenAI Academy,這個由 ChatGPT 團隊推出的免費學習平台,正是幫助大家學會 AI 的「超級工具箱」。
🔍 OpenAI Academy 是什麼?
OpenAI Academy 是 OpenAI 官方推出的免費線上學習平台,從 2024 年底開放給全球使用者,短短幾個月就吸引大量教育者、學生、職場人士湧入學習。平台內容豐富,教你如何用 AI 解決問題、提升效率,甚至還有針對教師和學生設計的專屬教學!
簡單說:
這是一個讓每個人都能快速掌握 AI、用得有感的學習基地!
📚 課程內容亮點:不只教你怎麼用 ChatGPT,還教你怎麼變聰明!
✅ 入門不怕:AI 基礎課程
- ChatGPT 101:你的超級助手入門指南
完全零基礎也 OK!從開啟 ChatGPT 開始教起。
- ChatGPT 102:讓 AI 幫你工作更厲害
職場提升效率必修課,教你用 AI 做筆記、寫信、開會記錄等日常任務。
✅ 教育也能玩 AI:給老師和學生的專區
- 給 K-12 教師的 AI 實用手冊(與 Common Sense Media 合作)
教你怎麼在課堂中安全又有效地用 AI。
- AI 幫學生學習:研究、寫作、背書一次搞定
學生們,考前衝刺的秘密武器來了!
✅ 進階一點:AI 職場應用術
- 用 AI 寫履歷、模擬面試
求職神器直接上線,讓你在 HR 面前大加分。
- AI 管理術:任務、行事曆、效率全包辦
學會用 ChatGPT 幫你變身時間控管大師。
🛠 如何註冊?只要 3 分鐘搞定!
沒錯,真的免費,也超簡單上手!
✨ 註冊步驟這樣做:
2. 點右上角「Sign in」或「開始學習」
3. 使用你原本的 OpenAI(ChatGPT)帳號登入,或用 Google/Apple/Email 建立新帳號
4. 登入後馬上可以選課,沒有任何費用,想學就學!
☑️ 無信用卡、無付費牆、無壓力學習環境,真的超佛心。
🌍 OpenAI 不只是教你,還在改變整個教育界
OpenAI Academy 不只自己做平台,還積極跟各地教育單位合作:
- 和 Common Sense Media 合作推出教師 AI 教學指南
- 和 加州州立大學(CSU)系統合作,將 ChatGPT 正式導入 23 所校區,超過 50 萬學生受惠!
這些動作,不只是教學資源的創新,更是 AI 素養全面普及的關鍵一步。
AI 學習不再是科技人才的專利!
如果你曾經對 AI 心動,卻不敢踏出第一步,那現在就是最好的時機。
OpenAI Academy 幫你把技術變簡單,把知識變實用,把未來變可能。
🎯 無論你是學生、老師、職場打拼族、創業者,
這裡都有你該學的那一課。
👉 馬上開啟學習旅程
1 0 322 0
104學習精靈精選課程
想提升職場競爭力?專業技能課程看起來👇
853 8
104學習精靈

產品

04/17 15:08

水肺潛水師是什麼?認識水肺潛水師證照種類與取得方法
你曾經嚮往在海底世界自由探索,近距離接觸繽紛的珊瑚與熱帶魚嗎?水肺潛水不僅是熱門的休閒活動,更逐漸成為專業的職業發展方向。但究竟「水肺潛水師是什麼」?想成為專業潛水師,需要取得哪些證照?本文將完整介紹水肺潛水師定義與證照種類,並著重說明世界知名的PADI證照體系。
一、水肺潛水師是什麼?
水肺潛水師(Scuba Diver)簡單來說就是會背著氧氣瓶、穿著蛙鞋和潛水服,在水裡進行深潛活動的人。他們不是只會在岸邊玩水,而是會下潛到比較深的地方,探索海底世界。因為潛水需要使用一些專業裝備像是氧氣瓶、調節器、潛水面罩等等,所以潛水師必須先接受訓練,學會怎麼正確操作這些設備,也要知道如果發生突發狀況該怎麼應對。
水肺潛水師可以做很多事,比如純粹下水欣賞海底風景,也有人協助海洋環境保育,甚至還能成為水下攝影師或研究人員。只要有了潛水證照,不但能讓你潛得更安全、更安心,還可能開啟一條新的職涯道路。
二、水肺潛水師證照有哪些?
談到「水肺潛水師證照有哪些」,常見的國際潛水證照組織包括PADI、SSI、NAUI、CMAS等,其中以PADI(Professional Association of Diving Instructors,國際專業潛水教練協會)最為普及與知名。
PADI潛水證照主要分為以下幾個等級:
開放水域潛水員(Open Water Diver)
這是初學者的入門證照,適合年滿15歲(或10歲以上的青少年)。持有此證照者可在潛伴陪同下,潛至最深18公尺(60英尺)的水域,並可在全球多數潛點進行休閒潛水活動。
進階開放水域潛水員(Advanced Open Water Diver)
適合已取得開放水域潛水員資格的潛水者,課程包含5次冒險潛水,其中必修項目為深潛(可達30公尺/100英尺)與水下導航,其餘可選擇夜潛、沉船潛水等進階項目。
救援潛水員(Rescue Diver)
進階證照課程,專注於潛水應變與救援能力的提升,訓練學員如何預防並處理潛水過程中的各種緊急狀況,強化安全意識。
潛水長(Divemaster)
此為進入潛水專業領域的第一步。完成課程後,潛水長可協助PADI教練進行課程訓練、帶領潛水活動,具備指導與管理潛水活動的專業資格。
開放水域潛水教練(Open Water Scuba Instructor)
取得此最高級別的教練證照者,能教授並簽發所有初階PADI課程證照,需先完成教練發展課程(IDC)並通過教練考試(IE),是從事職業潛水教育的重要資格。
三、PADI證照取得流程
若您想取得 PADI 證照,需參加具備 PADI 認證資格的潛水學校或教練所開設的培訓課程。​整個過程分為三個主要階段:
知識發展(Knowledge Development)
透過 PADI 的 eLearning 線上課程或實體課堂,學習潛水的基本原理,包括潛水計劃、潛水裝備選擇、水下手勢及其他潛水程序。每個章節結束後,需完成相關測驗,並在課程結束時通過最終考試,以確保對潛水基礎知識的充分理解。
限制水域訓練(Confined Water Dives)
在泳池或類似泳池條件的水域中,與 PADI 教練一同練習基本潛水技能,如裝備設置、面罩排水、浮力控制、水下導航等。這些訓練有助於您熟悉潛水裝備並建立水下信心。
開放水域潛水(Open Water Dives)
完成限制水域訓練後,需在 PADI 教練的指導下,進行四次開放水域潛水,通常分布在至少兩天內完成。每次潛水都設計用來讓學員練習並精進潛水技能,同時增加在水中的信心與舒適度。
完成上述三個階段後,經教練評估通過,即可獲得對應級別的 PADI 證照,開啟您的潛水之旅。
四、取得PADI證照後的發展
取得PADI證照不僅可以從事休閒潛水,也可以開拓專業職涯。許多潛水教練、潛水導遊、海洋保育人員及水下攝影師,都需要具備相應的PADI證照資格。不少潛水愛好者更利用證照資格走遍世界,探索世界各地的海洋生態與潛點。
五、潛水師證照重要性
無論你是業餘愛好者還是專業潛水者,取得水肺潛水師證照至關重要。證照不僅代表你已掌握潛水相關技能與知識,更象徵你對自己與潛伴安全的重視。此外,國際認可的證照如PADI,更能方便你參與世界各地的潛水活動,盡情體驗潛水樂趣。
總結來說,水肺潛水師是一個能讓你深入海洋、接觸神秘水下世界的精彩角色,取得PADI證照將為你帶來更多探索海洋的機會。現在就踏出第一步,開始你的潛水之旅吧!
0 0 450 0
204 2

推薦給你

104學習精靈

產品

11小時前

Line AI新登場!整合ChatGPT、AI圖像生成,一鍵分享好友超方便
LINE推出的AI功能,將GTP-4.1整合在Line AI聊天室中,使用者無需額外下載應用程式,就能在熟悉的LINE介面中使用AI機器人聊天、AI圖片生成等功能,還能一鍵分享AI生成的資訊給Line好友喔!此功能目前在日本免費開放,不過,台灣用戶也能透過Line掃描QRCode無償使用,同時也支援中文輸入指令!現在讓我們來看看Line AI功能有哪些?
1. AI文字模式:
使用者進入Line AI後,進入【AI Text】模式,就可以看到可愛的3D熊大以及下方的對話框,和ChatGPT一樣,使用者可以在對話框中打入問題與Line AI交流對談,無論是查詢資訊、尋求建議或進行閒聊,AI都能即時回應,提供實用且有條理的答案。
2. 圖片資訊分析:
同樣在【AI Text】模式中,只需上傳圖片,系統即可分析圖片內容,例如辨識商品品牌、用途,甚至翻譯圖片中的文字,對於購物或學習都相當實用。
3. AI圖像生成:
將【AI Text】模式切換為【AI Canvas】,使用者可以輸入文字敘述,讓AI根據指令創作圖片!
如何使用Line AI
步驟1:打開手機版Line,掃描本文所提供的QRCode
步驟2:進入Line AI頁面的【AI Text】模式,即可進行文字對談
步驟3:在【AI Text】模式上傳照片或圖片,可以分析圖片資訊、翻譯
步驟4:將【AI Text】切換到【AI Canvas】模式,輸入文字描述,即可生成圖片
步驟5:一鍵分享Line好友!無論Line AI生成文字資訊或圖片,下方會有【Share】標示,點選【Share】、勾選好友頭像,即可分享給Line好友
不過,台灣用戶使用想要Line AI,只能每次透過QRCode連結,台灣用戶無法設定固定入口。另外,只要不新增或覆蓋交談,上一次的歷史對話與生成紀錄會被保存下來!而且每人每日使用次數有限制。
1 0 224 0
你可能感興趣的教室
OSZAR »